Trainingszeiten
Schwimmtraining
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
| Mittwoch | 20:00 bis 21:30 Uhr | Schwimmbad Oststadt | Schultenweg 44, 45279 Essen |
| in den Sommerferien | 19:00 Uhr | Grugabad | Norbertstr. 124, 45133 Essen |
| Donnerstag | 19:30 bis 20:45 Uhr | Bad am Südpark/Kray | Steeler Pfad 36, 45307 Essen |
| Unter Anleitung von Guido Borchers | |||
| Neu: Samstag | 15:30 bis 17:45 Uhr | Schwimmzentrum Rüttenscheid | Von-Einem-Str. 77, 45130 Essen |
Lauftraining
| Lauftraining am: | |||
| I. Dienstag: | 18:00 Uhr | Steele Haus Großjung | |
| II. Dienstag: | 19:00 Uhr | Mondscheinwiese Stadtwald | Frankenstr. 45133 Essen |
| Lauftrainer: Matthias Graute | |||
| III. Freitag | 19:00 Uhr | Regatterturm am See | Freiherr vom Steinstr. 45134 Essen |
| Anfragen an den Laufwart des TRC's. | (siehe "Kontakt" Laufwart) | ||
Radtraining
| Samstag: | 14:00 Uhr | Drago (Zornige Ameise) | Ecke Frankenstraße Ruhrallee |
| Nachfrage bei: | R. Overwin | ||
| Sonntag: | Rennrad 10:00 Uhr | Regattaturm am Baldeneysee | Freiherr-vom-Stein-Straße, 45259 Essen |
| Sonntag: | MTB 10:00 Uhr | Drago (Zornige Ameise) | Ecke Frankenstraße Ruhrallee |
Jugendtraining
| Run | |||
| Dienstag: | 19:00 - 20:00 Uhr | Mondscheinwiesen Stadtwald | Frankenstr. 45133 Essen |
| Lauftrainer: | |||
| Matthias Graute | |||
| Swim & Run | |||
| Donnerstag: | 16:30 - 18:00 Uhr | Grugabad | Norbertstr. 124, 45133 Essen |
| Katharina Kösters, Matthias Graute | |||
