🏊 Schwimmtraining
Das Schwimmtraining findet zu verschiedenen Zeiten im Schwimmzentrum Rüttenscheid (Von Einem Str. 77, 45130 Essen) oder im Sportbad am Thurmfeld (Reckhammerweg, 45141 Essen) statt.
Alle TRC-Mitglieder:
| Wochentag | Uhrzeit | Schwimmbad / Ort | Trainer |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 16:00 - 18:00 Uhr | Sportbad am Thurmfeld | Essen 06 |
| Mittwoch | 19:00 - 20:30Uhr | Sportbad am Thurmfeld | SC Aegir |
| Donnerstag | 20:30 - 21:30 Uhr | Sportbad am Thurmfeld | PSV |
| Freitag | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportbad am Thurmfeld | Tom |
| Freitag | 19:00 - 20:30 Uhr | Sportbad am Thurmfeld | Tom |
SG-Masters:
| Wochentag | Uhrzeit | Schwimmbad / Ort | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:30 - 21:30 Uhr | Sportbad am Thurmfeld | Tom |
| Dienstag | 20:00 - 21:30 Uhr | Schwimmzentrum Rüttenscheid (aktuell voll) | - |
| Mittwoch | 20:00 - 21:30Uhr | Schwimmzentrum Rüttenscheid | Tom |
| Samstag | 16:00 - 17:30 Uhr | Schwimmzentrum Rüttenscheid | Robin |
⚠️ Wichtig: Kurzfristige Änderungen wegen geschlossener Schwimmbäder erfolgen direkt über die interne WhatsApp-Gruppe.
⚠️ Wichtig: Durch eine Änderung des Einlasses im Schwimmzentrum Rüttenscheid ist nur noch ein gemeinsamer Einlass möglich. Der Einlass ist 15 Minuten vor dem Trainingsbeginn!
🏃 Lauftraining
Unser fokussiertes Intervalltraining für eine starke Laufperformance.
| Wochentag | Uhrzeit | Treffpunkt / Ort | Trainer |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:30 Uhr | Sommer: Läuferparkplatz am Stadtwald Winter: Grugapark (Eingang Orangerie) |
Jan Seewald |
ℹ️ Mitglieder-Info: Der aktuelle Trainingsplan sowie gegebenenfalls abweichende Treffpunkte werden für alle TRC-Mitglieder regelmäßig bequem per E-Mail versendet.
💬 TRC Lauftreff: Für den direkten Austausch, spontane Verabredungen und Updates gibt es zudem eine eigene WhatsApp-Gruppe für unsere Mitglieder, innerhalb unserer Community.
🚴 Radfahren
Gemeinsame Ausfahrten in der Gruppe rund um den Baldeneysee und das Ruhrgebiet.
| Wochentag | Uhrzeit | Treffpunkt / Ort | Trainer/Guide |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 10:00 Uhr | Regattaturm am Baldeneysee (Social Ride) | Marco |
💬 Strecken: Die von Marco ausgewählten Strecken werden im Laufe der Woche in unserer WhatsApp-Gruppe geteilt.
Du hast Interesse an einem Schnuppertraining?
Melde dich einfach vorab per E-Mail bei uns unter:
Vorstand@trc-essen.de
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