Am Sonntag, den 19.05.2019 traten die Damen und Herren NRW-Liga Mannschaften des TRC Essen zum zweiten Wettkampf in der Saison über die Sprintdistanz (750m Schwimmen/ 20 km Radfahren / 5 km Laufen) bei sonnigen 23 Grad im Rahmen des Dalkeman Triathlon Gütersloh an. Die Oberligamannschaft der Herren hatte ihren Saisonauftakt in Gütersloh und absolvierten eine Kurzdistanz (1000 m Schwimmen / 40 km Radfahren / 10 km Laufen).
Saisonauftakt für die Oberligamannschaft der Herren
Das Team der Oberligamannschaft startete mit Stephan Berg, Markus Kriege, Najib Nassar und Christian Laschet. Die starken Schwimmer Stephan und Markus kamen nach weniger als 15 Minuten aus dem Wasser, gefolgt von Christian nach 16:30 Minuten und Najib nach rund 18 Minuten. Die Radstrecke in Gütersloh ist absolut flach und führt in weiten Teilen geradeaus, so dass sie für hohe Geschwindigkeiten bekannt ist. Das bestätigte Christian mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 41 km/h und konnte sich durch seine starke Radleistung nach vorne kämpfen. In der Reihenfolge Stephan, Christian, Markus und Najib gingen die TRC-Athleten auf die die kurvenreiche Laufstrecke. Als sehr starker Läufer beendete Stephan seinen Wettkampf auf dem 8. Gesamtrang in einer Zeit von 1:52:52. Die übrigen TRC‘ler absolvierten die Laufstrecke im fast synchronen Tempo und kamen auf die Plätze 23 (Christian, 1:56:40), 35 (Markus, 1:59:16) sowie 49 (Najib, 2:04:11).
In einem starken Oberligafeld bedeutete das für die zweite Mannschaft des TRC den 6. Gesamtrang. Damit ist der Saisonauftakt geglückt und am 09.06. folgt der nächste Wettkampf in Bonn. Die weiteren Wettkämpfe sind Steinbeck (23.06.) und Riesenbeck (25.08.).
Podiumsplatz für die Damen NRW-Liga Mannschaft in Gütersloh
Die NRW-Liga Damenmannschaft erreichte erneut ein hervorragendes Mannschaftsergebnis und gingen in der Besetzung von Svenja Bock, Isabelle Hüsken und Katarina Seewald an den Start. Isabelle kam als erste des Teams aus dem Wasser, eine Minute später kamen Svenja und Katarina zeitgleich aus dem Wasser und liefen gemeinsam in die Wechselzone. Katarina und Svenja konnten durch ihre starke Radleistung an die zweite große Radgruppe ran fahren. Nach dem Wechsel auf die Laufstrecke lief Katarina auf den 8. Platz vor und kam mit einer starken Gesamtzeit von 1:06:50 ins Ziel. Svenja Bock lief auf den 20. Platz mit einer Gesamtzeit von 1:07:57 direkt gefolgt von Isabelle Hüsken 1:08:05 auf den Platz 21. In der Teamwertung erreichten die Damen mit ihrer starken Leistung den hervorragenden 3. Platz von 18 Teams.
Top 5 Platzierung der Herren NRW Liga Mannschaft in Gütersloh
Mit einer starken Besetzung gingen Stephan Kröller, Kjell Harmsen, Carsten im Brahm und Jan Seewald in der NRW-Liga der Herren an den Start. Durch Stephans starke Schwimmleistung gelang es ihm die erste Radgruppe zu erreichen. Carsten stieg als zweiter der Herrenmannschaft aus dem Wasser und erreichte die zweite Radgruppe. Nur 25 Sekunden folgte Jan dicht gefolgt von Kjell. Carsten konnte auf dem Rad zu Stephan aufschließen, Jan versuche den Rückstand vom Schwimmen mit einer kleinen Gruppe aufzuholen ebenso wie Kjell. Doch dies gelang nur bedingt, da ich vorne eine große Radgruppe bildete. Somit mussten Jan und Kjell beim abschließenden Lauf die Beine in die Hand nehmen und nach vorne laufen. Stephan kam als erster des Teams ins Ziel auf einem super starken 10. Platz und einer Gesamtzeit von 58:05min. Dahinter lief Kjell durch eine der stärksten Laufzeiten des Tages noch auf den 25. Platz vor mit einer Gesamtzeit von 59:20min. Direkt dahinter folgte Jan der noch auf den 27. Platz mit einer Gesamtzeit von 59:29min vor lief. Carsten kam komplettierte die starke Teamleistung mit einem 30. Platz und einer Gesamtzeit von 59:41min. Mit dieser geschlossenen Mannschaftsleistung erreichten die Herren den guten 5. Platz in der Teamwertung und können so die starke Leistung aus Buschhütten erneut bestätigen.
Die nächsten Wettkämpfe in der NRW-Liga finden in Saerbeck am 07.07. (NRW-Liga Damen) sowie Verl am 14.07. (NRW-Liga Damen und Herren) statt.
von links nach rechts: Jan Seewals, Svenja Bock, Kjell Harmsen, Carsten im Brahm, Katarina Seewald, Stephan Kröller, Isabelle Hüsken
Isabelle Hüsken und Christoph Müller siegreich in Gladbeck
Bericht: Peter Lemmel
Die Essener Triathleten des TRC waren beim diesjährigen Triathlon in Gladbeck am 12.05.2019 besonders erfolgreich. Mit fast 20 Aktiven war der TRC Essen einer der teilnehmerstärksten Vereine dieser Veranstaltung. Dass der TRC auch einer der erfolgreichsten war, zeigt ein Blick in die Ergebnislisten. So konnte Isabelle Hüsken die Kurzdistanz bei den Damen gewinnen. Nach einem Kilometer Schwimmen, 38,5 Kilometern Radfahren und 10 Kilometern Laufen erreichte sie in 2:07:12 h mit einem komfortablen Vorsprung von mehr als einer Minute als erste das Ziel. Sehr viel knapper ging es auf der kürzeren Volksdistanz bei den Herren zu. Mit nur zwei Sekunden Vorsprung sicherte sich Christoph Müller den Sieg in 01:03:12 h. In der Altersklassenwertung konnte der TRC ebenfalls Siege verbuchen. Steffi Brunckhorst (W 40, 2:15:27 h) und Thomas Jany (M 50, 1:59:00 h) siegten in ihren Altersklassen auf der Kurzdistanz.
Ergebnislisten unter: http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2019/gladbeck_tria/
Verbandsligaauftakt in Gladbeck Neben den Einzelwettbewerben war der TRC Essen in Gladbeck auch in den Ligawettbewerben vertreten. Die dritte Mannschaft des TRC startete in der Verbandsliga Mitte-Süd auf der Kurzdistanz und legte einen gelungenen Saisonstart hin. Das aus erfahrenen und jungen Athleten gemischte Team lief in der Reihenfolge Christian Siewert (2:01:35 h), Alex Pares (2:05:42 h), Peter Lemmel (2:13:14 h) und Carsten Behr (2:14:02 h) ins Ziel und erlangte den 11. Platz in der Gesamtwertung. Im abschließenden 10-Kilometerlauf konnten die beiden Routiniers Carsten Behr und Peter Lemmel noch einige Plätze gut machen und somit die Platzierung nach hinten absichern. Den Grundstein für den gelungenen Saisonauftakt legten Christian Siewert mit starken Leistungen in allen drei Disziplinen und Alex Pares mit seiner sehr guten Laufleistung.
NRW-Liga Teams des TRC Essen 84 mit überragendem Saisonstart in Buschhütten
Bericht: Jan Seewald
Am Sonntag, 05.05.2019 starteten die Damen und Herren Mannschaften des TRC Essen 84 in die Triathlon Saison 2019. Bei sehr winterlichen Temperaturen um die 4 Grad mit gratis Hagel- und Schneeschauern ging es nach Buschhütten ins Siegerland.
Bei dem traditionsreichen Wettkampf wurde das erste Rennen der NRW-Liga Damen und Herren als Team-Sprint ausgetragen. Für die TRC-Damen Mannschaft gingen Svenja Bock, Stefanie Schillings, Michaela Melsa und Katarina Seewald und bei den TRC-Herren Stephan Berg, Jan Fischer, Stephan Kröller und Jan Seewald an den Start.
Der Team-Sprint begann mit einer 4x200m Schwimmstaffel im Freibad von Buschhütten gefolgt von 25km Rad auf der vollgesperrten Bundesstraße und dem abschließenden Lauf über ca. 5,6 km auf einer zuschauerfreundlichen 1-km-Runde.
Die TRC-Herrenmannschaft ging nach einer guten Schwimmleistung im vorderen Mittelfeld auf die Radstrecke. Dort konnte sich das Team in der letzten von drei Radrunden durch eine fulminante Attacke von der Konkurrenz absetzen und beim anschließend sehr starken Lauf den hervorragenden 4. Platz in der Teamwertung erkämpfen.
Bei der TRC-Damenmannschaft lief es mindestens genauso gut. Nach dem Schwimmen lag das Team im hinteren Mittelfeld und konnte sich auf dem Rad durch eine starke Teamleistung nach vorne arbeiten und durch einen extrem gut abschließenden Lauf den 4. Platz im Ziel sichern.
Da die Top-Teams zum Saisonbeginn meist starke Starter aus ihrer jeweiligen 2. Bundesliga Mannschaft einsetzen, war der Abstand zu den Plätzen 1-3 sowohl bei den Herren als auch bei den Damen groß. Nach Hinten war es schon deutlich knapper. Dort reichten teils 10-15 Sekunden um sich drei Plätze weiter hinten zu platzieren.
Somit konnte der TRC Essen 84 in einem umkämpfen Rennen mit zwei 4. Plätzen einen absoluten Traumstart in der NRW-Liga hinlegen. Mit dieser großartigen Ausgangslage können die Teams beruhigt den noch kommenden 4 Wettkämpfen in der NRW-Liga entgegen blicken.
Am kommenden Sonntag, 12.05.2019 startet bereits die nächste Herrenmannschaft des TRC Essen 84 in Gladbeck in der Verbandsliga in die Saison. Am Sonntag, 19.05.2019 stehen dann das zweite Saisonrennen in der NRW-Liga über die Sprintdistanz sowie der Saisonstart des TRC-Oberliga Teams über die Kurzdistanz in Gütersloh an.
AOK Winterlaufserie Duisburg
Wie in jedem Jahr gingen einige TRC´ler bei der Winterlaufserie des ASV Duisburg an den Start. Den Anfang machten am 23. Januar die Starter der kleinen und großen Serie. Die 5km und 10km flache, weitgehend asphaltierte Strecke rund um das Stadion des MSV Duisburg und die Regattabahn, ermöglichten einen abwechslungsreichen und interessanten Wettkampf für die Läufer. Auf den 5km lief Babsi Hilbig eine Zeit von 28:31, TRC-Neuzugang Dr. Tobias Weimer erreichte nach 22:02 das Ziel, Sven Kösters benötigte nur 20:31, Friedemann Gobrecht und Christian Laschet lieferten sich mit 19:15 und 19:01 ein Kopf-an-Kopf-Rennen auf der letzten Stadionrunde. Kjell Harmsen sicherte sich in einem Schlusssprint mit einer Zeit von 16:41 dabei den dritten Platz in der Tageswertung.
Auf den 10km lief Najib Nassar an diesem Tag eine Zeit von 40:55, Patrick Zimmer konnte unter der magischen 40-Minuten-Marke bleiben und kam in 39:46 in Ziel. Jan Fischer klagten während des Laufes lässtige Magenschmerzen, er erreichte dennoch in 38:55 solide das Ziel. Matt Krahl lief dagegen neue Bestzeit in 37:16.
Nach einem gelungenen Auftakt ging es für die Athleten am 23. Februar zum zweiten Lauf. Die „kleine Serie“ mit ihren 7,5km, absolvierten Tobias Weimer in 34:32 und Sven Kösters in 31:44. Auch diese Mal kamen Christian Laschet in 29:21 und Friedemann Gobrecht in 29:02, kurz nacheinander ins Ziel. Aus zeitlichen Gründen konnten Kjell Harmsen, Babsi Hilbig und auch Najib Nassar am zweiten Lauf leider nicht teilnehmen und fielen so aus den Serienwertungen raus.
Die 15km lange und leicht profilierte Strecke, der großen Serien, konnte Patrick Zimmer in 1:05:15 absolvieren. Matt Krahl, der den Lauf nur als Tempodauerlauf nutzte, konnte dennoch mit 58:44 unter der 1-Stunde-Marke bleiben und auch für Jan Fischer lief es nun wieder rund, so dass er in starken 56:36 das Ziel erreichte.
Am 23. März lud der ASV Duisburg die Läufer mit idealen Lauftemperaturen zum letzten Lauf der Serie ein. Babsi Hilbig konnte sich mit einer Zeit von 01:01:02 den sechsten Platz der AK65 sichern. Tobias Weimer lief an diesem Tag neue Bestzeit in 44:37. Christian Laschet lief mit einer hervorragenden Zeit von 39:22min auf den dritten Platz der AK40, aber auch diesmal musste er sich ganz knapp von Friedemann Gobrecht in 38:59 geschlagen geben, der ebenso auf den dritten Platz in seiner AK30 kam. Kjell konnte, nach gutem Pacing und angefeuert von den zahlreichen Zuschauern, in 34:48 neue Bestzeit laufen und sich wiederholt den dritten Platz der Tageswertung sichern.
Die Strecke des Halbmarathons ist mit ihren kurzen Anstiegen und den abwechselnden Asphalt- und Waldboden-Passagen nicht unbedingt für Bestzeiten vorgesehen. Dennoch konnte Najib Nassar weit unter seinem gesteckten Ziel bleiben und lief in einer hervorragenden Zeit von 1:31:54 ins Ziel. Matt Krahl erwischte an diesem Tag eine gute Gruppe, mit der er zu einer neuen Bestzeit in 1:21:50 lief. Auch Jan Fischer glänzte bei dem letzten Lauf erneut in 1:19:09. Bei einem stark besetzten Läuferfeld kamen die beiden so auf Platz 26. und 16. der Serienwertung.
Die Läufer der beiden Serien freuen sich aufgrund der schönen Strecke und der hervorragenden Organisation schon auf die Winterlaufserie im nächsten Jahr.
Bericht: Kjell Harmsen, Matt Krahl
Liebe TRC‘ler,
am Freitag, 1.2.2019 habt Ihr die Gelegenheit, Euch über den Aufbau und die Struktur eines zielgerichteten Triathlon-Trainings zu informieren. Die Veranstaltung findet im Rahmen unseres monatlichen Stammtisches statt und richtet sich insbesondere an unsere jugendlichen Athletinnen und Athleten sowie an Neumitglieder. Es sind natürlich auch die „alte Hasen“ willkommen.
Bitte beachten: Die Veranstaltung beginnt bereits um 19:00 Uhr in der Pizzeria Funghi in der Gutenbergstraße 68. Ab 20:00 Uhr geht sie dann in den üblichen Stammtisch über.
Wir freuen uns über viele Interessierte.
VG
Steffi und Peter
Auch sportlich unterwegs war am vergangenen Wochenende Jan Chill – allerdings noch ein wenig robuster. Beim Crosslauf in Welver ging es für den TRC-Athleten bei strahlend blauen Himmel und Temperaturen um den Gefrierpunkt 13 km über eisenhart gefrorene Stoppelfelder, abenteuerliche Singletrails und fiese Kletterrampen. Am Ende erkämpfte sich Jan Chill (AK 50) Platz 3 in seiner Altersklasse und Platz 22 von 250 in der Gesamtwertung. Sein lakonischer Kommentar: „Hat Spaß gemacht! Gute Orga!“
Laufen, was das Zeug hält
TRC-Athleten starten bei der TUSEM-Waldlaufserie erfolgreich in das Wettkampfjahr
Was machen Triathleten, wenn es zu kalt ist, um zu schwimmen, und zu glatt, um Rad zu fahren? Sie laufen! Und wie sie laufen.
Bei der TUSEM-Waldlaufserie, dem traditionellen Auftakt in die Laufsaison, am 12. und am 19. Januar 2019 zeigten die Athleten vom Triathlon-Club Essen 1984 e.V. eine bärenstarke Leistung auf dem stark profilierten Kurs im Lührmannwald.
Kjell Harmsen (Jg. 2001) dominierte nicht nur die beiden Rennen der Mittelstrecke (4.100m) in seiner Altersklasse (U 20), das junge Triathlon-Talent lieferte auch an beiden Wettkampfwochenenden die jeweils schnellste Zeit im Gesamtfeld. 13:53 Minuten benötige Kjell Harmsen am 12.01.2019 zu Sieg. Am zweiten Wettkampftag legte er noch einen Zahn zu: 13:38 Minuten war seine Siegerzeit am 19.01.2019.
Den schnellsten Konkurrenten, Nils Gohlisch vom TVL Germania Überruhr am Wettkampftag 1 und Florian Koch vom Werdener Turnerbund am Wettkampftag 2, knöpfte Kjell Harmsen fast eine Minute ab.
„Die Strecke war durch die Steigungen und die vielen Kurven sehr interessant. Das Wetter am zweiten Termin war auch deutlich besser als am ersten, daher konnte ich hier auch eine bessere Zeit laufen“, kommentiert Kjell Harmsen seine Rennen. „Die Organisation war top und ich freue mich aufs nächste Jahr.“ Und mit gesundem Selbstvertrauen fügt er hinzu: „Das Rennen selbst war recht entspannt für mich, da ich ja so viel Abstand hatte.“
„Über meinen Altersklassensieg freue ich mich ganz besonders.“ Christian Steins (AK 55) siegte an beiden Wettkampftagen der Waldlaufserie in seiner Altersklasse. Der älteste Athlet im Aufgebot des TRC 84 e.V. startete auf der langen Strecke. 9.700m bedeuteten fünf knallharte Runden durch das Wäldchen an der Margarethenhöhe in denen es jeweils 180 Höhenmeter zu bewältigen galt.
44:27 Minuten benötigte Christian Steins am ersten Wettkampftag. Sein ärgster Konkurrent, Andreas Kühnel vom TVK 1877 Essen erreichte etwa eineinhalb Minuten später das Ziel. Nicht ganz so leichtes Spiel hatte Christian Steins am zweiten Wettkampftag.
Im Laufduell mit Vereinskamerad Marco Casella verschärfte Christian Steins sein Tempo. Am Ende siegte er in 43:22 Minuten vor Marco Casella (44:01 Minuten).
„Die TUSEM-Waldlaufserie gehört für mich schon seit Jahren zum festen Wettkampfprogramm und zur ersten Standortbestimmung für die anstehende Triathlonsaison“, erklärte Christian Steins nach dem Rennen. „Die anspruchsvolle Strecke im Lührmannwald hat auch diesmal wieder viel Spaß gemacht.“
Auch die für anderen Starterinnen und Starter gab es bei der diesjährigen TUSEM-Waldlaufserie Podiumsplätze.
Antje van Gemmern holte an beiden Terminen den Sieg auf der Mitteldistanz in der AK 35. (19:33 Min.; 18:43 Min.). Jörg Harmsen siegte auf der Mitteldistanz in der AK 55 in 18:12 Minuten.
Auf der Langstrecke sicherte sich Marco Casella einen zweiten Platz in der AK 55 in 44:01 Minuten, Christoph Trebing lief in der AK 50 in 41:20 Minuten auf Platz 3, Marcus Aschenbrenner in der AK 45 in 47:40 Minuten und Patrick Zimmer in der AK 30 an beiden Termine auf Platz 3 in 39:45 Minuten und 38:47 Minuten.
100 m F
Annika Laschet: 1:56
Ture Mettlach: 2:14
500 m F
Steffi Brunckhorst: 7:18,81
Miriam Proff: 7:27
Anette Casella: 8:30
Antje van Gemmern: 9:22,25
Steffi Branz: 11:30,16
Friedemann Gobrecht: 8,01
1000 m F
Katharina Ashauer: 14:59
Chantal Gobrecht: 15:23
Steffi Borchers: 16:28
Birgit Groene: 16:34
Kati Seewald: 17:07
Niklas: 12:32
Stefan Berg: 14:06
Carsten im Brahm: 14:34
Jörg Mettlach: 14:46
Jan Seewald: 14:58
Markus Kriege: 15:13
Frank Deideweg: 15:14
Juri Ritter: 16:02
Peter Lemmel: 16:37
Marco Casella: 16:42
Martin Graeve: 17:00
Ralph: 17:54
Patrick Zimmer: 18:21
In den Weihnachtsferien 2018/2019 könnt Iht Euch unter diesem Link die Öffnungszeiten der Essener Schwimmbäder anschauen!
Die Verrückten vom Puy Mary
Der Puy Mary ist der zweithöchste Gipfel der Monts du Cantal und der fünft höchste Berg im französischen Massif central (Zentralmassiv). Er zählt zu den bemerkenswertesten Sehenswürdigkeiten Frankreichs und wurde daher auch mit dem Label „Grand Site de France“ ausgezeichnet. Ca. 500.000 Besucher erklimmen ihn pro Jahr. Wenn das nicht Grund genug ist, eine RadChallenge der besonderen Art anzubieten. “Les Fadas du Puy Mary” oder auch “Die Verrückten vom Puy Mary”. So darf sich jeder nennen, der es geschafft hat, den Berg von mindestens 2 der 4 Seiten mit dem Rad (mit Muskelkraft) innerhalb eines Tages zu erklettern. Der Grad der Verrücktheit steigt mit der Anzahl der Aufstiege. So muss man für den „kleinen Verrückten“ (FADASSOU) den Berg 2mal, für den „FADA“ 3mal und für den „GRAND FADA“ den Berg 4mal erklimmen. Die Anfahrten kann der Teilnehmer selber wählen. Zur Auswahl stehen dabei:
Am 02.09.2018 haben sich 2 TRCler als erste Deutsche der Herausforderung gestellt, in den Kreis der Verrückten aufgenommen zu werden. Die Strecke sollte vom Gipfel nach Apchon zurück zum Gipfel, dann nach Mandailles wieder zum Gipfel von dort nach Murat erneut zum Gipfel zum Abschluss nach Salers und zum letzten Mal zum Gipfel führen.
Beim Start lag die Temperatur bei 13°C, was die erste Abfahrt nicht gerade angenehm gestaltete. Zusätzlich erschwerte ein starker Wind die Abfahrt. In Apchon angekommen, war das Quecksilber bereits auf 24°C geklettert, was die 22,5 km lange Anfahrt zum Gipfel zu einer schweißtreiben Sache machte.
Am Gipfel angekommen, war die Temperatur zur Mittagszeit auf 30°C gestiegen. Die Abfahrt nach Mandailles war eine Erfrischung.
Nach einem Kaffee im Ort, begann die zweite Kletterpartie. Da ein Großteil der Strecke bewaldet war, war der Aufstieg angenehmer, als von Apchon. Am Gipfel angekommen erfolgte die Abfahrt bei strahlendem Sonnenschein nach Murat. Die Strecke war nach 13km mit einem 2,7 Kilometer langem und 10% steilen Anstieg versehen, was weitere Kräfte kostete. Im Murat angekommen, herrschte immer noch eine Temperatur von 28°C.
Von der Altstadt wurde der Gipfel das 3. Mal ins Visier genommen. Die Strecke führte mit einer durchschnittlichen Steigung von 5% an Dienne und Lavigerie vorbei. Die letzten 2,5km zum Puy Mary erhöhte sich der Wert auf 10% mit Spitzen von 13%.
Am Gipfel angekommen war bereits 18:00h verstrichen und die Temperatur auf 13°C gesunken. Da die Fahrt nach Salers mit anschließendem Aufstieg zum Gipfel dazu geführt hätte, dass man in der Dämmerung hätte klettern müssen bei fallender Temperatur und aufkommenden Wind, wurde schweren Herzens auf die größte Dummheit verzichtet. So wurde der Titel „Fada du Puy Mary“ gesichert.
Vielleicht haben die beiden im kommenden Jahr etwas mehr Glück und werden in den Kreis der „Grand Fadas“ aufgenommen.
Mehr interessante Infos zur Challenge: http://lesfadasdupuymary.eu/html/Start.html
